ヨガを長年続けているのに効果がないと感じていませんか？

もしかして、しっかり身体に効いてないのかもしれません。

特に鏡を見ながら行うレッスンは、外側に意識がいくので効果は出にくいです。

私のレッスンでは、まず、内側に意識を向けて、吐く息もしっかり、お腹から吐き切ります。

内側を見ながら今身体のどこを使っているか意識します。

しっかりと呼吸と身体を意識して行っていただくことで、身体は確実に応えてくれます。

10年以上ヨガをしていて効果がなかった方もパーソナルレッスンを受講し、お腹周り、足痩せに成功しています。

お腹のくびれは生徒さんの頑張りにもよりますが、1回でも効果はあります。

4回でウエストマイナス4㎝の方もいらっしゃいます。

1年で腹囲マイナス7㎝の方もいらっしゃいます。

是非一度レッスンに参加してみていただけたらと思います。

パーソナルレッスンは、レギュラークラスとの併用をお勧めしております。

宜しくお願い致します。

2019.07