こっそり綺麗に✨パーソナルレッスンの効果
老化現象のひとつに筋肉量の低下がありますが、筋肉量が低下すると、基礎代謝が下がります。基礎代謝量は10代後半をピークに低下していき、40代を境に50代以降更に落ちていきます。
40代前後からの中年太りの原因は、食べ過ぎと運動不足だけではなく、白髪や老眼と同様に、体の機能低下による老化現象です。 老化により、体の中のさまざまな細胞や器官が衰え、本来の役割が出来ず太りやすいに💦太らない体づくりをすることによって、健康促進、肌のハリやツヤが出ることで美容的な若返りもかないます。
これからの期間諦めて過ごすか、少しずつでも自分自身と向き合い食事制限をし、身体を鍛えるか。今あるお金の中で無駄な物や事にお金を使っていないか良く考えてみませんか。
筋肉を鍛えることで筋肉量が向上し、基礎代謝が上がります。基礎代謝は、じっとしていても使われる筋肉になります。
若いころと同じように食べたり飲んだりの生活習慣を続けていれば、どんどん太ってしまいます。
中年太りは、見た目が老けるのはもちろん、何といっても健康を害します。糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病を起こしやすくなるので、40代以降は、意識して太らない体をつくりましょう。
パーソナルレッスンでは、皆さまこっそり綺麗になられてます。
始めるなら今すぐの方がいいと思います。
皆さま僅か1.2ヶ月で驚くほどお身体変わっています。
マンツーマンレッスンだからこそその人に沿ったレッスンが可能になります。
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