ヨガの効果が得られないと感じていませんか？

何年もヨガに通っているのに効果が表れない方もいらっしゃると思います。
考えられるのは、意識が内側に向いていない。意識が外側に向いたままヨガのポーズをしても効かせたいところに効きません。
今ここに意識を向け、効かせたい場所を意識して深い呼吸を行います。
私のヨガレッスンでは、お腹に入った空気を抜ききり、身体のパーツも外旋、内旋を利用して身体に効かせるので、生徒さんからもお腹まわりや足が痩せたとの声を多くいただいております。
是非、今まで変わらなかった方も一度体験されてみてはいかがでしょうか。
ヨガは即効性はないので、長く通うことをオススメ致します。
レギュラークラス、パーソナルレッスンなど色々取り揃えております。
宜しくお願い致します。

NＡMＩyoga studio

浜松市内を中心に「運動療法としてのヨガ」をご提供させていただいております。 少人数制で丁寧に診る為、集団でありながらプライベートレッスンのような感覚を味わっていただけます。 骨盤周りを中心に熱産生させるアナトミック骨盤ヨガを中心に解剖学に基づいて骨、関節、筋肉にアプローチして姿勢改善に導く指導をしております。 男女共に定期的に通っていただきやすいクラス内容ですので、初めての方も是非ご参加下さい

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