春は外でパークヨガしませんか？

絶好のパークヨガ日和に恵まれ佐鳴湖花見台遊戯広場にて今年初めてのパークヨガを開催致しました。
春は、冬に溜め込んだものを輩出する季節になります。
ヨガは身体を捻るポーズが多いのと深い呼吸を使うのでデトックス効果が高まります。

外でヨガしたいけど、何を着たらいいのって方も多いと思います。
皆さん写真のような服装でいらっしゃいます。
脱ぎ着出来る羽織は便利ですね✨
気になるのは紫外線です。

しっかり日焼け止対策をしてお越しくださいませ。写真のように木に囲まれたところで行いますので、木陰になります。
少し奥まっているので、公園ですが、他の人の視線が気になりません。
室内では、手を広げるとぶつかるなどといった隣の人との距離が気になりますが、外では壁や天井がないので解放感たっぷりです。
木々から溢れるマイナスイオンや大地や空からのエネルギーを身体中に取り込むことが出来る為、室内では得られない効果を得ることが出来ます。

来月は、4月14日になります✨
是非一緒に佐鳴湖にてヨガしませんか？
お申込予約サイトより始まっております。
宜しくお願い致します。
#パークヨガ#春#佐鳴湖

NＡMＩyoga studio

浜松市内を中心に「運動療法としてのヨガ」をご提供させていただいております。 少人数制で丁寧に診る為、集団でありながらプライベートレッスンのような感覚を味わっていただけます。 骨盤周りを中心に熱産生させるアナトミック骨盤ヨガを中心に解剖学に基づいて骨、関節、筋肉にアプローチして姿勢改善に導く指導をしております。 男女共に定期的に通っていただきやすいクラス内容ですので、初めての方も是非ご参加下さい

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