parkyoga in 浜松 佐鳴湖

佐鳴湖ピクニックデイのイベントでparkyogaを行いました。
お天気も良くポカポカ陽気の中、参加者の皆様とヨガを楽しみました。
外ならではのペアヨガやグループワークで、皆さん楽しんでヨガを体験して下さって良かったです😄
写真は、チェアポーズです。
見えない椅子に座っているようなポーズ。
太ももなど下半身が鍛えられますし、腹筋を使うので腹部や脇腹などを引締める効果もあります。
後ろの人の腿に座るか座らないかのところでキープしました😊
次回は、11月18日です。 
ご都合あう方は、是非参加して下さいね✨

NＡMＩyoga studio

浜松市内を中心に「運動療法としてのヨガ」をご提供させていただいております。 少人数制で丁寧に診る為、集団でありながらプライベートレッスンのような感覚を味わっていただけます。 骨盤周りを中心に熱産生させるアナトミック骨盤ヨガを中心に解剖学に基づいて骨、関節、筋肉にアプローチして姿勢改善に導く指導をしております。 男女共に定期的に通っていただきやすいクラス内容ですので、初めての方も是非ご参加下さい

0コメント

  • 1000 / 1000