parkyoga in 浜松 佐鳴湖
青空の下浜松市の佐鳴湖でパークヨガを行いました❤️
11月とは思えないほどのポカポカ陽気で皆さん和気藹々と汗を流しました✨
この季節に身体の芯から汗をかく機会は、激しい運動でしかないと思いますが、ヨガでは体幹を使う為、少ない運動量で汗をかくことが出来ます！
外で行うヨガはラスト1回になります。
寒い冬の間は、室内で行います。
次回は12月16日です。
宜しくお願い致します🙇♀️
NＡMＩyoga studio
浜松市内を中心に「運動療法としてのヨガ」をご提供させていただいております。 少人数制で丁寧に診る為、集団でありながらプライベートレッスンのような感覚を味わっていただけます。 骨盤周りを中心に熱産生させるアナトミック骨盤ヨガを中心に解剖学に基づいて骨、関節、筋肉にアプローチして姿勢改善に導く指導をしております。 男女共に定期的に通っていただきやすいクラス内容ですので、初めての方も是非ご参加下さい
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