【浜松奥山半僧坊】リトリートin方広寺

6月9日に【浜松奥山半僧坊】リトリートin方広寺を開催致します。
3月24日に第1回目を開催しましたが、沢山の方々にご参加いただき大好評でしたので、今回2回目を開催することになりました。
内容はとしては、臨済宗ならではの坐禅、ヨガは、「meditation 」瞑想を中心とした思考を止め心を整えるヨガを行います。
ポーズ中心ではなくひたすら内観していきます。
外側にしか向いていない思考を内側へ向けていき、「今ここ」を意識して心を整えます✨
6月は、山道の紫陽花も見頃だそうです。
是非方広寺で忙しい日常からかけ離れ、小旅行気分で参加してみませんか？

NＡMＩyoga studio

浜松市内を中心に「運動療法としてのヨガ」をご提供させていただいております。 少人数制で丁寧に診る為、集団でありながらプライベートレッスンのような感覚を味わっていただけます。 骨盤周りを中心に熱産生させるアナトミック骨盤ヨガを中心に解剖学に基づいて骨、関節、筋肉にアプローチして姿勢改善に導く指導をしております。 男女共に定期的に通っていただきやすいクラス内容ですので、初めての方も是非ご参加下さい

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