冷え対策に朝ヨガを✨

『冷えは万病の元』と言われるように体温が下がると免疫力が下がりウイルスにも感染しやすくなることもあります。体温が上がると免疫力もアップしますので、寒いこの季節程呼吸を深めていくヨガは、有効です。
佐鳴湖で朝ヨガしませんか？
寒さ対策に沢山着込んでしまうこの季節。
着込んでしまうと肩が凝りやすくなります。
自分の深い呼吸で内側から温めて、ヨガのポーズで筋肉も刺激されるので代謝も上がります😊
1月26日 AM7時15分〜
佐鳴湖漕艇場会議室にて朝ヨガ開催します。
是非お待ちしております。
次回は、2月2日.17日になります。
宜しくお願い致します。
#ヨガ#ヨガイベント#シュガーマット#浜松

NＡMＩyoga studio

浜松市内を中心に「運動療法としてのヨガ」をご提供させていただいております。 少人数制で丁寧に診る為、集団でありながらプライベートレッスンのような感覚を味わっていただけます。 骨盤周りを中心に熱産生させるアナトミック骨盤ヨガを中心に解剖学に基づいて骨、関節、筋肉にアプローチして姿勢改善に導く指導をしております。 男女共に定期的に通っていただきやすいクラス内容ですので、初めての方も是非ご参加下さい

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