第1回ヨガワークショップ
【慣れて来たら見直したいポーズのコツ】
1月19日に10時〜12時まで2時間のヨガワークショップを開催致しました。
沢山の方にご参加いただきありがとうございました🙇♀️
前半ヨーガ療法学会で発表させていただいた症例を見ていただき皆さんにヨーガ療法での効果をご説明致しました。
普段学会に参加しなければ見れない内容でしたので、とても貴重なお時間になったと思います✨
質問をいただいたり皆さん熱心に聞いて下さって嬉しかったです。
後半は、いつもより長めの瞑想とポーズのコツを基礎の作り方、身体の使い方をテキストを使用して行いました✨
参加者の方からも、
☑︎ヨガの素晴らしさを感じた
☑︎ヨガは、フィジカルだけでなく精神面での効果があると知った
☑︎全ての行いは自分次第で、ヨガはそれを気付かせてくれるツールだとわかった
☑︎普段のストレスを手放し今ここに戻り、相手を変えるのではなくまず自分を変えてみる
☑︎貴重な話が聞けた 等
参加直後からこのような嬉しいお言葉を皆様から頂戴致しました✨
初めての座学で皆さんにご満足いただけるか心配でしたが、普段からヨガを実践していただいてる皆様だからこそ感じていただけたのだと思います✨
開催して良かったです。
もっと学びたいとの声にお答えし、また第2回、3回と機会を見てこのような学びのＷＳを開催しようと思います。
楽しみにしていて下さいね。
ありがとうございました。
0コメント