ヨガ レギュラークラス スタート✨
今月の7日から夜のレギュラークラスがスタートし、来月の6日から午前中のレギュラークラスもスタート致します。
ヨガに即効性はなく、継続して行うことでより効果を感じることが出来る為、「まずは週に1度から」、など曜日を決めて身体を慣らしていきましょう。
既にヨガを行なっている方は、週2回を目標にしてレギュラークラスとワークショップを併用することをおすすめ致します。
続けていくことで、全身がほぐれていく気持ち良さがクセになり、日に日に体調の改善が見られる喜びも感じることができることでしょう✨
また、ヨガを継続するポイントは、「夜グッスリ眠りたい」「今抱えてる不安を手放したい」「美しいボディラインで魅力的になりたい」「後何キロ絞りたい」「あの洋服が似合うようになりたい」など明確な目標を決めて取り組むことで、楽しみながら続けていけます。
ヨガで正しいポーズを身につけ効果を体感する早道は、プロのヨガインストラクターに学ぶことです。
ヨガのDVDや書籍も多く販売されているので、独学でもヨガを始めることは可能ですが、プロから学ぶレッスンでは自分1人で行っていたときには到底気付けなかった点を指導致します。
ヨガインストラクターの正しい姿勢を目の前で見ることで、知識が浸透しやすく、ヨガの体得は早くなります。
レッスンしてみて自己流だったことに気づかれる方は沢山いらっしゃいます。
写真は、「朝ヨガin佐鳴湖」での英雄のポーズです。これも自己流になりやすいポーズですが、皆さん下半身をしっかり使えてます✨
まずはヨガのワークショップやイベントでプロのヨガインストラクターに指導される安心感と効果を体感してみませんか？
朝ヨガをはじめとした沢山のワークショップやイベントを行っております。
予約サイトで是非チェックして下さいね。
レギュラークラスのご予約も承っております。
宜しくお願い致します。
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