personal lesson

namiyoga studioでは、personallessonを行なっております。
ヨガのアーサナ、体幹、筋トレ等その方の要望に合ったオリジナルメニューをご提案させていただいております。
写真左側スタート時のお尻。まだ平面的で腿との境目がありませんが、右側lesson5回目終了後です。まだわずか1ヶ月です。
ヒップが立体的になって来ました😍腿との境目もわかるようになりました。
お尻が上がると必然的に足も長く見えます。
お尻トレーニングでは、下半身を主に動かす為、太腿も締まって来ます。
結果を確実に出したいならpersonallessonをお勧めします！

ヨガのレギュラークラスとワークショップの併用でも回数が増える分結果も出しやすくなると思います。
personallessonも週1プラスワークショップを併用することをお勧め致します。
プランにより料金が異なります。
お気軽にお問い合わせ下さい。
Line@から氏名、電話番号、性別を明記の上ご連絡をお願い致します。
宜しくお願い致します。

NＡMＩyoga studio

浜松市内を中心に「運動療法としてのヨガ」をご提供させていただいております。 少人数制で丁寧に診る為、集団でありながらプライベートレッスンのような感覚を味わっていただけます。 骨盤周りを中心に熱産生させるアナトミック骨盤ヨガを中心に解剖学に基づいて骨、関節、筋肉にアプローチして姿勢改善に導く指導をしております。 男女共に定期的に通っていただきやすいクラス内容ですので、初めての方も是非ご参加下さい

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